Category Archives: الرهاب الإجتماعي

الرهاب الإجتماعي

كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟

كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟

طبيب نفسي كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟ جميع الاطباء النفسيين جيدين فهم درسوا لسنوات طويلة في الجامعات وقاموا بأخذ عدة دورات وحضروا المؤتمرات  وقرأوا وحاضروا وظهر العديد منهم على شاشات التلفاز يقدمون لنا النصائح ولكن هل كلهم سواسية ؟  بالطبع لا فمنهم من نجح وكانت علامته متدنية ومنهم من درس واخذ علاماته بامتياز , منهمContinue Reading

نوبات الهلع – لا تخبر أحد

نوبات الهلع – لا تخبر أحد

نوبات الهلع في هذا الفيديو اتحدث عن نوبات الهلع ليس من نظرتنا الداخلية انما النظر الى نمن حولنا. عندما نعاني من اي مشكلة كانت سواء نوبات هلع او رهاب توتر او غيرها من المشاكل فمعظمنا يظهر مشاعره الداخلية امام الاخرين , الاخرين هم اهلك زوجتك ابنائك زملائك اصدقائك وغيرهم من الاشخاص المحيطين بنا . ولكنContinue Reading

نوبات الهلع لا تدخل في التفاصيل

نوبات الهلع لا تدخل في التفاصيل

نوبات الهلع في هذا الفيديو اتحدث عن نقطة هامة حول علاج نوبات الهلع عندما نقع في اي مشكلة ومنها مشكلة نوبات الهلع يجب ان يكون تركيزنا على ثلاثة محاور 1- ما هي نوبات الهلع 2- ما هي اسباب نوبات الهلع التي انا اعاني منها 3-  ما هي الحلول المطروحة امامي لحل مشكلة نوبات الهلع ولكنContinue Reading

نوبات الهلع – الحل النهائي

نوبات الهلع – الحل النهائي

نوبات الهلع   في هذا الفيديو اتحدث عن اكثر مشكلة تعترضنا في القضاء على مشكلة نوبات الهلع او غيرها من المشاكل من الاكتئاب الى التوتر الى الرهاب الاجتماعي. من خلال العديد من الاتصالات التي اتلقاها بشكل يومي انتبه الى هذه المشكلة وهي الاستمرار في الحلول الخاطئة . سأعطيكم مثال على ذالك . تذهب الى الطبيبContinue Reading

تسارع ضربات القلب – ما يجب ان تعرفه

تسارع ضربات القلب – ما يجب ان تعرفه

تسارع ضربات القلب تسارع ضربات القلب – ما يجب ان تعرفه في هذا الفيديو اتحدث عن مشكلة يعاني منها الكثير وهي تسارع ضربات او دقات القلب خصوصا عند الاحساس بالتوتر او من خلال المعاناة التي تحدث خلال نوبة الهلع. اخواني يجب ان نفرق بين تسارع ضربات القلب وبين عدم انتظام ضربا القلب فهذه مسئلة جداContinue Reading

نوبات الهلع – الدنيا لا يوجد بها عدل ؟

نوبات الهلع – الدنيا لا يوجد بها عدل ؟

نوبات الهلع تصلني العديد من التعليقات والاسئلة حول نوبات الهلع والاكتئاب والتوتر والرهاب الاجتماعي , ومن بعد مقالي الاخير وبعض المقالات الاخرى فالبعض قد ابدى استياءه لا لشيء وانما على ما يبدو لي اني وضعت بعض الاشخاص امام حقيقة قد تجاهلوها , فمثلا قد تكلمت ان علاج نوبات الهلع او الاكتئاب او اي مشكلة كانتContinue Reading

نوبات الهلع واهم خطوة للتخلص منها

نوبات الهلع واهم خطوة للتخلص منها

نوبات الهلع   اخواني واخواتي  في هذا الفلم القصير اتحدث عن مسئلة في غاية الأهمية وهي النية الحقيقية, سواء لعلاج نوبات الهلع او التوتر او القلق او الخوف او اي مسائل أخرى . من الامور المهمة التي يحتاجها اي انسان للبدء في اي عمل كان هو مجموعة من الخطوات واهمها النية الحقيقية.  مثلا انت تريدContinue Reading

مضادات الاكتئاب والجنس ونوبات الهلع

مضادات الاكتئاب والجنس ونوبات الهلع

مضادات الاكتئاب والجنس ونوبات الهلع مضادات الاكتئاب والجنس ونوبات الهلع.. اخواني … كما تعلمون فأنا عندي تحفظات كثيرة على الأدوية وخصوصا الادوية التي تتعلق ب نوبات الهلع والاكتئاب, لا انكر طبعا فعاليتها ولا انكر اننا نستفيد منها بل احيانا يجب أن نأخذها اذا كانت المشكلة كبيرة وتوقفت حياتنا تماما بسبب هذه المشكلة , لكن عتبيContinue Reading

كيف تكون سعيدا؟

كيف تكون سعيدا؟

كيف تكون سعيدا ؟ اخواني واخواتي … العديد من الاسئلة التي تصلني تدور حول ” انا كنت طبيعي واصبحت غير طبيعي ” او ” اريد ان اكون سعيدا ” … الخ لقد ذكرت في مقال سابق انه لا يوجد شيء اسمه طبيعي وغير طبيعي , او سعيد او غير سعيد …. انها مسائل نسبية ..Continue Reading

نوبات الهلع والجينات ؟

نوبات الهلع والجينات ؟

سؤال اليوم من الاخ احمد من قطر…. دكتور سامر السلام عليكم هل سبب نوبات الهلع هو الجينات ؟ الجواب…. وعليكم السلام , بداية انا لست طبيبا كما هو موضح في الموقع وفي اليوتيوب , حسناً, حسب الدراسات التي اطلعت عليها فهناك بعض الدراسات التي تشير الى ان الجينات لها علاقة بنوبات الهلع , ولكن بالمقابلContinue Reading