علاج نوبات الهلع و التوتر والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي
نوبات الهلع لا تدخل في التفاصيل

نوبات الهلع لا تدخل في التفاصيل

نوبات الهلع

في هذا الفيديو اتحدث عن نقطة هامة حول علاج نوبات الهلع

عندما نقع في اي مشكلة ومنها مشكلة نوبات الهلع يجب ان يكون تركيزنا على ثلاثة محاور

1- ما هي نوبات الهلع

2- ما هي اسباب نوبات الهلع التي انا اعاني منها

3-  ما هي الحلول المطروحة امامي لحل مشكلة

لهلع" href="http://killpanic.com">نوبات الهلع

ولكن من المؤسف وغالبيتنا يفعل العكس تماما , فنجد انفسنا نغوص في معلومات لا تفيدنا , مثلا , ما علاقات الجينات بمشكلة نوبات الهلع او ما هو تاريخ نوبات الهلع وما هي تجارب الاخرين في نوبات الهلع ,

كل هذه الامور ليست مهمة , بل ستجعلك تذهب في منحى مختلف تماما عن حل المشكلة .

عليك

التركيز فقط في الحلول الا في حالة واحدة , اذا كنت تريد ان تتخصص في هذا المجال , وقتها نعم سأقول لك ان تدرس وان تعمل الابحاث وجمع كافة المعلومات , ولكن اذا كان هذا ليس من اهتماماتك فعليك ان تركز على الحل .

شاهد الفيديو حول نوبات الهلع والا تتدخل في التفاصيل وستجد ان المعلومات منطقية .

اتمنى التوفيق للجميع.

سامر الحلبي

للمزيد من المعلومات حول الجلسات الرجاء الضغط هنا 

بخصوص كتاب تخلص من الاكتئاب ونوبات الهلع اضغط هنا

نوبات الهلع

نوبات الهلع

Leave a reply