علاج نوبات الهلع و التوتر والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي
كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟

كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟

طبيب نفسي

طبيب نفسي

“كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟”

كيف تختار الطبيب النفسي الجيد؟

جميع الاطباء النفسيين جيدين فهم درسوا لسنوات طويلة في الجامعات وقاموا بأخذ عدة دورات وحضروا المؤتمرات 

وقرأوا وحاضروا وظهر العديد منهم على شاشات التلفاز يقدمون لنا النصائح ولكن هل كلهم سواسية ؟ 

بالطبع لا فمنهم من نجح وكانت علامته متدنية ومنهم من درس واخذ علاماته بامتياز , منهم من لم يقرأ شيء منذ 

تخرجه من الجامعة ومنهم من يقرأ آخر الدراسات , منهم من يعمل بذمة وضمير ويعطي كل مريض حقه ومنهم من 

تدخل الى عيادته لتجد عشرات الاشخاص بالانتظار وكل شخص يدخل خمس دقائق ويخرج. 

وعليه فنحن نتعامل مع اشخاص مثلي ومثلك غير منزهين عن الخطأ . لكن ومن خلال ملاحظاتي فهذه الطرق 

ستجعلك تنتبه اذا كنت قد اخترت الطبيب الصح ام الخطأ , اي الطبيب الذي سوف يساعدك ام الطبيب الذي 

سيفاقم المشكلة لديك . 

1- انتبه الى احترام الطبيب لمواعيده , البعض يعطيك موعد في العيادة مثلا الساعة 2 فتأتي على الموعد تماما 

لتجد ان هناك عشرات الاشخاص بانتظار الطبيب وبدل ان تدخل الى مكتب الطبيب الساعة 2 تدخل الساعة 4 , 

هنا وبهذه الحالة هناك مؤشر ان الطبيب لا يحترم مواعيده وبالبديهة اذا هذا الطبيب لا يحترم الاوقات فكيف سيحترم 

مشكلتك ويعمل على حلها , اوقات المواعيد للطبيب لا مبرر لها فهذا جزء من عمله ان ينسق هذه الاوقات ةليست 

مشكلتك.

2- عليك ان تضع علامات استفهام كثيرة على الطبيب الذي لا يعطيك وقته , بمعنى انت تدخل الى مكتبه وبعد 

خمس دقائق تخرج , هل خلال خمس دقائق هذا الطبيب العبقري عرف المشكلة وحللها واستوعبها وبنا عليها العلاج 

الصحيح؟ يجب ان تنتبه ان الطبيب استمع اليك بشكل كافي واستمع الى حيثيات المشكلة وسئلك عشرات الاسئلة 

فالمشكلة التي تعاني منها لا يمكن اخنصاراها بخمس دقائق, هذا النوع من الاطباء لا تثق به فهو يريد اخراجك 

باسرع وقت لكي يدخل مريض اخر توفيرا للوقت على حساب مشكلتك.

3- احذر من الطبيب ال

ي يسرع لاعطائك الادوية , الادوية النفسية هي جزء بسيط مما تعلمه صديقنا الطبيب 

في الجامعة ولكن هي الاسرع بالنسبة له , اي , لماذا يقضي معك ايام وايام وهو باستطاعته اخفائ اعراض 

المشكلة خلال يوم واحد من خلال حبة مهدئ؟ الادوية هي اخر الحلول وليست اول الحلول فاذا اعطاك الطبيب 

الادوية بسرعة لا تخجل منه واطلب نوعا اخر من العلاجات الطبيعية.

4- الطبيب الذي يطلب منك اجرا فحوصات طبيه , العديد من الامراض الجسدية تؤثر على نفسيتنا , مثلا انا 

اعاني من نقص حاد بفيتامين ب12 وعلامات هذا الفيتامين الكسل والاكتئاب والتوتر , اذا ذهبت الى طبيب نفسي 

وبدون ان يطلب مني فحوصات سيعتقد اني اعاني من الاكتئاب , اي ان تشخيصه سيكون خاطئ , وعليه فالطبيب 

النفسي الذي لا يطلب منك فحوصات طبيه ضع عليه مليون علامة استفهام.

5- الطبيب المستهتر , لاحظ معي مرة اخرى , نحن نتعامل مع اشخاص مثلنا هناك المتفاني بعمله وهناك 

المستهتر , تدخل الى عيادة الطبيب فتجدها غير نظيفة مثلا , هذا استهتار , او تجد ان الطبيب نفسه لا يعتني 

بمظهره , هذا مؤشر ان الطبيب نفسه يعاني من مشكلة , او مثلا وانت تتكلم مع الطبيب تلاحظ انه مشغول 

بشيء اخر مثل انه يتحدث بالهاتف او يكتب شيء لا علاقة له بك , هذه كلها مؤشرات استهتار.

6- اجرة الطبيب , لكل شيء اجره فانت عندما تذهب الى الطبيب فسوف تدفع له اجرته وهذا شيء طبيعي لا 

نلومه عليه فهذا عمله ولكن انتبه , هناك خظأ شائع انه كلما زادت اجرة الطبيب يعتقد البعض ان الطبيب سيكون 

افضل , لقد سمعنا كثيرا عن اطباء اجرتهم عالية جدا ومشهورين وكانوا يقومون بأخطاء كبيرة وعليه فشهرة الطبيب 

وقيمة اجرته ليست مقياس لنجاح الطبيب بحل مشكلتك. 

7-الطبيب الذذي لا يقبل النقاش , تشعر وان كلامه منزل من السماء وغير قابل للنقاش , هو الصح والجميع 

خطأ , اذا اعطاك دواء فعليك اخذه بدون نقاش , هذا النوع من الاطباء اهرب منه , الغرور والثقة الزائدة 

عن حدها خطأ كبير يقع به الاطباء فيوميا عشرات الدراسات الحديثة التي تظهر وعشرات المقالات والدرسات 

والابحاث التي تناقض الحلول المتبعة عند بعض الاطباء.

style="direction: rtl;">اخيرا … الطبيب لا يعمل لديك , المسئلة ليست اني اعطيت هذا الطبيب اجرته فانا الان لدي السلطة عليه 

, الطبيب مثلي ومثلك, هذا هو عمله , الطبيب يجب ان يكون كصديق لك او فرد من افراد عائلتك في تعاملك 

معه , اختر الطبيب الصح , لا تتسرع فكلام الطبيب ليس منزل من السماء اي اذا اعطاك حل من الحلول يمكن 

ان تطلب حل بديل فلا تخجل منه .

طبيب نفسي

اتمنى التوفيق للجميع.

سامر الحلبي

للمزيد من المعلومات حول الجلسات الرجاء الضغط هنا 

بخصوص كتاب تخلص من الاكتئاب ونوبات الهلع اضغط هنا

Leave a reply